ใช้เวลาเท่าไร น้ำหนักลดยังไงบ้าง ?

ใช้เวลาเท่าไร น้ำหนักลดยังไงบ้าง ?

เราใช้เวลาลดน้ำหนัก 3 เดือนเอง เราว่าไม่นานเลยนะ น้ำหนักเราค่อย ๆ ลงแบบค่อยเป็นค่อยไป อาทิตย์ละ 0.5-1 กิโลกรัม จบ 3 เดือนเราลดจาก 54 กิโลกรัมลงมาที่ 45 กิโลกรัม (9 กิโลกรัม) คือถ้าทำต่อมันก็ลดลงอีก เคยไหลลงไปถึง 44 แต่เราไม่ค่อยชอบ เราว่าผอมไป เราก็กินเพิ่ม ทุกวันนี้เราหนักที่ 46-47 ค่ะ สูงประมาณ 160 นะ (คงที่มาแล้ว 6 ปีอย่างที่เล่าค่ะ)

เริ่มเลยจ้า

เล่าก่อนว่าตอนแรก เราเป็นคนชอบกินมากกกก แต่มันเหมือนกินเท่าไรก็ไม่ได้อ้วนเท่าไร อันนี้เป็นรูปตอนรับปริญญาโทอายุ 24 นะ ก็ประมาณนี้ค่ะ ก็ Enjoy กับการกินเสมอมา 

พอเริ่มทำงานประจำด้วยการที่ขยับตัวน้อยลง + เป็นคนชอบกินมาก 5555 ทั้งชานมไข่มุก​ (อันนี้รักที่สุด) พิซซ่า บุฟเฟ่ต์อะไรก็จัดไป ชอบอ่านรีวิว เป็น Blogger สายอาหาร ชอบกินมากจ้า เจอร้านไหนอร่อยเราก็ #tag เพื่อนวนไปจ้า ก็ค่อย ๆ อวบอ้วนขึ้นเรื่อย ๆ 5555 ประกอบกับคนเรา อายุเริ่มมากขึ้น พออายุ 25+ /30+ อัป ระบบเผาผลาญเริ่มไม่ดีเท่าตอนเด็ก ๆ แล้ว กินอะไรเข้าไปก็อ้วนง่ายกว่าแต่ก่อน จนมาเป็นร่างนี้ค่า อายุ 26 ตอนนั้น อวบอ้วนได้ที่