3อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ หากินไม่ยาก ทำเองก็ได้ พุงไม่ยื่นแน่นอน

จะ ลดน้ำหนัก ทั้งที เหนื่อยกับการมองหาอาหารแคลต่ำ หรืออาหารคลีน มาทานกันมั้ยคะสาวๆ บอกเลยว่า อาหารแคลอรีต่ำ ไม่ได้หายากอย่างที่คิดค่ะ เมนูง่ายๆ ที่เรากินกันทุกวัน บางเมนูก็แคลอรีต่ำกว่าที่เราคิดเยอะเลยล่ะ! แถมบางเมนูยังเป็น อาหารลดน้ำหนัก ที่ดีแบบที่เราคาดไม่ถึงเลยล่ะค่า holiday-casino.org วันนี้เราจึงรวบรวมเมนูแคลอรีน้อย หากินง่าย หรือจะทำกินเองก็ทำได้ไม่ยาก มาฝากกันถึง3 เมนู! จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่า

1. โจ๊กไข่ขาว

1 ชาม = 200 Kcal

2. ข้าวต้ม (ข้าวกล้อง)

1 ชาม = 120 Kcal

3. ต้มยำกุ้งน้ำใส

1 ชาม = 65 Kcal